Kita perlu mengetahui ciri ciri penyakit darah tinggi, agar kita lebih waspada dan sadar akan bahaya dari penyakit yang satu ini. Banyak orang yang tidak sadar akan bahaya yang di timbulkan oleh penyakit darah tinggi ini, bahkan seseorang tidak sadar bahwa dirinya terserang penyakit darah tinggi.
Bahaya yang di timbulkan penyakit darah tinggi ini sangat membahayakan tubuh, bahkan dapat menimbulkan komplikasi yang sangat membahayakan hingga menyebabkan kematian. Nah untuk itu anda perlu tahu dan mengenali ciri ciri penyakit darah tinggi, guna meningkatkan kesadaran kita dan mencegah dari penyakit yang satu ini.Faktor Resiko Dan Penyebab Darah Tinggi :
- Faktor keturunan
Jika salah satu, atau kedua orang tua Anda mengalami tekanan darah tinggi, kemungkinan Anda pun beresiko tinggi mengalaminya.
- Usia
Semakin kita bertambah tua, elastisitas pembuluh darah kita juga berkurang sehingga cenderung mengalami penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah pun meningkat.
- Gender
Hingga usia 45, pria lebih beresiko mengalami tekanan darah tinggi. Pada usia 45 hingga 64, baik pria maupun wanita memiliki tingkat resiko yang sama. Tetapi, justru pada usia di atas itu, wanita lebih beresiko.
- Kurang olahraga
Terus menerus duduk, ditambah lagi kurangnya olahraga, akan cenderung meningkatkan resiko penyempitan atau penyumbatan di pembuluh darah. Akibatnya adalah meningkatnya resiko darah tinggi.
- Pola makan
Kalau Anda suka makan makanan tinggi kalori, lemak, dan gula, mungkin sudah saatnya Anda menguranginya untuk mengurangi resiko terkena penyakit darah tinggi. Dan, ini juga adalah fakta umum yang diketahui hampir semua orang: kurangi makanan bergaram karena itu dapat menahan banyak cairan dalam tubuh sehingga meningkatkan tekanannya.
- Berat badan berlebih
BMI (Indeks Massa Tubuh) bisa menjadi salah satu ukuran resiko. Jika BMI Anda 25 hingga 30, atau bahkan lebih, Anda terhitung kelebihan berat badan, dan lebih beresiko mengalami tekanan darah tinggi.
- Kebiasaan minum minuman beralkohol
Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Trigliserida adalah kolesterol yang jahat yang berpotensi menyebabkan tekanan darah meningkat.
- Stres
Hormon adrenalin akan meningkat sewaktu kita stres, dan itu bisa mengakibatkan jantung memompa darah lebih cepat sehingga tekanan darah pun meningkat.
- Adanya Penyakit Lain
Menurut para ahli, gangguan kondisi kesehatan seperti Apnea tidur (Sleep Apnea) dapat menimbulkan tekanan darah tinggi.
Klasifikasi hipertensi menurut JNC-VII 2003
|
Kategori |
TDS (mmHg) |
TDD (mmHg) |
|
Normal Pre-hipertensi Hipertensi tingkat 1 Hipertensi tingkat 2 |
< 120 dan 120 – 139 atau 140 – 159 atau ≥ 160 atau |
< 80 80 – 89 90 – 99 ≥ 100 |
|
Hipertensi Sistolik Terisolasi |
≥ 140 dan |
< 90 |
(Joint National Committe on Prevention Detection, Evaluation, and Treatment of High Pressure VII/ JNC-VII, 2003).
Berikut ciri ciri penyakit darah tinggi :
- Kepala bagian belakang sering terasa sakit ketika bangun tidur.
- Sering lupa dan terkadang sulit konsentrasi.
- Mudah marah dan perasaan sensitif.
- Terkadang susah tidur.
- Tubuh cepat merasa lelah dan letih.
- Terkadang mengalami kesulitan dalam buang air besar.
- Mimisan.
- Sering merasa gelisah.
- Pandangan mata menjadi kabur.
- Rasa mual ingin muntah.
Cara Mengatasi Darah Tinggi
- Bagi yang mengalami kelebihan berat badan, hendaknya menurunkannya sampai pada batas ideal.
- Ubahlah pola makan dan pola hidup yang tidak sehat.
- Kurangi konsumsi atau penggunaan garam secara berlebihan.
- Berhentilah mengonsumsi alkohol dan merokok.
- Selalu mengupayakan untuk melakukan olahraga setiap hari paling tidak sekali dalam seminggu.
- Cobalah Mengkonsumsi Obat Herbal AgaricPro
Apa itu Agaricpro ? agaricpro merupakan obat hebal multikhasiat yang efektif dalam pengobatan penyakit degeneratif termasuk penyakit darah tinggi. Baca Solusi Ampuh Mengatasi Darah Tinggi Dengan AgaricPro Herbal !!
Terimakasih telah berkunjung ke blog kami, semoga informasi tentang ciri ciri penyakit darah tinggi ini membantu anda.
Posted by : Ciri Ciri Penyakit Darah Tinggi
0 komentar:
Posting Komentar